感冒了,有什么让鼻子快速通气的方法?
每个人都会有一些生活的小技巧,这都是生活的智慧啊。我相信很多人都被鼻子塞困扰过,特别是在感冒鼻炎的时候,鼻子塞起来真的是非常难受啊,有时候你甚至都不能用鼻子吸气,睡觉的时候不用鼻子是很累的,我相信大家都有过这种经历。
特别是对于现在的工薪阶层,平常工作太过于忙碌,对自己身体的保养根本照顾不到,有时候感冒发烧了,鼻子阻塞流鼻涕也不过是吃掉药草草了事,这种时候要是有能够让鼻子快速通气的方法岂不是很好呢?
下面我就给大家分享一些快速使鼻子通气的小方法。
1、按摩鼻子两端的迎香穴
这个穴位在鼻孔的两侧,大家很好找到,在鼻子堵塞不舒服的时候,大家可以用手轻轻按摩鼻子两侧的穴位,能够促进鼻子的血液循环,会让你的鼻子舒服很多。
2、用热毛巾热敷
可以用热毛巾放在鼻子周围热敷一下,注意毛巾不要太烫,温热就可以,当然也可以一边热敷鼻子,一边搭配上面的方法按摩鼻子两侧的穴位。
3、热水泡脚
热水泡脚可以放松自己的身体状态,对缓解精神疲劳也很有帮助,同时对缓解鼻塞也有一定帮助,热水泡脚要慢慢的用稍烫的热水泡脚一段时间,注意热水不要过烫,以防烫伤哦。
4、适当的运动
在鼻塞的时候也可以搭配适当的运动,以提高免疫力,但是要注意运动的强度不要过高,还有运动环境的空气应该好一些,这样对鼻子是有一定好处的。