适合零基础女生跳的舞有哪些?

 我来答
舞研艺考官网 2021-12-31
展开全部
这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 建议如下: 如果是对身体修身方面有要求的,可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体,改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。如果是简单的舞蹈学习,可以学习民族民间舞,民间舞种 类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。如果是热爱潮流文化,有一定激情的人,可以学习街舞,爵士,拉丁,摩登,这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望,让你沉浸在其中。如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些流…
孤九凉笙i
高粉答主

2019-06-22 · 关注我不会让你失望
知道小有建树答主
回答量:2313
采纳率:100%
帮助的人:61.8万
展开全部

零基础女生适合跳的舞蹈,我推荐MV流行舞,如:《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的动作很简单,表达的音乐也大多是大拍,非常好跟。 

推荐1:CLC《Me》   

这支舞蹈虽然是MV流行舞,但是需要较大的力量,控制,以及对音乐的理解。比如在前四个八拍,就表达了歌词,特效,和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞,在各大音乐排行榜也都表现不错,勉强入围,零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。

 

推荐2:WJSN《Boogie Up》  

这支舞蹈整体动作很简单,不过有几个需要灵活度较高的步伐,需要好好练习才可以。 

推荐3:Somi《Birthday》

这支舞蹈还是有一点点难度,因为里面AND拍的运用有很多,初学者需要多练习控制才可以跟上,好在这支舞的动作都不是很复杂,适合初学者。  

推荐4:fromis_9 《FUN!》   

这支舞蹈节奏的速度适中,对于初学者来说,可能有一点点快,但是不需要太多力量的控制就可以跳得出来。  

推荐5:Cherry Bullet《Really Really》   

这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢,而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟,初学者绝对可以跟得下来。

舞研艺考官网
2021-12-31 广告
这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 建议如下: 如果是对身体修身方面有要求的,可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体,改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。如果是简单的舞蹈学习... 点击进入详情页
本回答由舞研艺考官网提供
12色的女儿红
2019-06-21 · TA获得超过2.1万个赞
知道小有建树答主
回答量:4525
采纳率:90%
帮助的人:129万
展开全部

适合零基础女生跳的舞有街舞、机械舞、爵士舞、民族舞。

1、街舞

电视里面的街舞大赛节目吸引了很多人去看,街舞不仅跳起来帅帅的,而且还能锻炼全身的小肌肉群,很好地弥补了其它健身项目的局限,让我们身体的每一个部分都参与到锻炼中来,而且街舞不需要有多少功底,就算是零基础的女生只要肯付出就可以挑好,曾经看到电视上一位60多岁的奶奶跳的很棒,她就是从退休之后开始学的。

2、机械舞

机械舞也属于街舞的一种,只不过由于它现在比较火,所以人们喜欢直接把它分出来而已,闪耀的舞台灯光搭配上有节奏的音乐,舞者的每一个动作都牵动着我们的心。机械舞可以很好的锻炼肩膀、胸部、手臂、腿部等等,讲究的是美感及力道感,如果有舞蹈基础的话学起会快些,如果没基础的话,就要多多练习身体的柔韧度和灵活性了。

3、爵士舞

充满愉快、活泼、有生气的爵士舞很受大家欢迎,特别是在一些聚会上,一首曲子想起,大家都会欢快的跳起来,它的难点就是跟随节拍和记住舞步,没有基础的同学只要平时多听一些爵士曲子,熟悉节奏感,然后把各种舞步练熟悉就好,很简单的。

4、民族舞

有些女生从小就练习民族舞,不仅身材很好,也很有气质,其实民族舞不用有功底也可以练好的,还是那句话,没有勤奋解决不了的事情。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
囚咜
2019-06-23 · TA获得超过6.9万个赞
知道答主
回答量:385
采纳率:0%
帮助的人:9.5万
展开全部

适合零基础女生跳的舞有:芭蕾舞、拉丁舞、街舞等。

1、芭蕾:欧洲古典舞蹈,由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。任何年龄段都可以跳芭蕾舞,重要的是感受到舞蹈的乐趣,不论男女、老少高矮、胖瘦、软硬,几乎所有人都能参加,只要准备好一双合脚的舞鞋(软鞋)就可以开始上课了。

2、拉丁舞:拉丁舞是以肩部运动,腹部,腰部,臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌,腹内斜肌,腹外斜肌,竖脊肌,背阔肌等上百块肌肉。 有五个舞种:伦巴,恰恰,桑巴舞,牛仔舞,斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。

3、街舞:欧洲古典舞蹈,由法语ballet音译而来。芭蕾舞孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。一种难度较高的舞步,大体上可以分为两种类型:用手、头、身体在地上旋转,称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作,加上刁钻的倒立,称为小地板。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友e44666a
2019-06-24 · TA获得超过4.5万个赞
知道答主
回答量:238
采纳率:100%
帮助的人:7万
展开全部

适合零基础女生可以跳舞有,街舞、芭蕾舞、民族舞、爵士舞、俄舞、鬼步舞、手势舞、等。

1、街舞

街舞训练是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上,使动作的韵律更富于变化,强度更易于减肥健身,提高协调能力。

2、芭蕾舞

芭蕾舞多有Partner Dance,学员多有机会尝试合作,编排及舞出组合,增加沟通能力,增强学习气氛,可使性格开朗,芭蕾舞优雅可以练一身的气质,在舞蹈方面也可以自由的排舞,不难学,穿什么衣服都显得好看。

3、民族舞

民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面,它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物,是一个国家的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造,从民间来最后又回到民间去,练习民族舞好处有如下3点:1、 有较强趣味性 2、 培养舞者气质 3、 让人心情愉悦。

4、鬼步舞

曳步舞,又称墨尔本Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, hardcore ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。

曳步舞有很多种风格,各风格的性质不一样,有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有:硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等(因国籍与地域不同,很多相同风格的叫法略有不同),

5、俄舞

俄舞原名叫“cuttingshape”或“houseshuffle”(house是一种舞蹈,shuffle是鬼步舞),据他们说,houseshuffle是house舞蹈和shuffle的舞蹈的结合,属于鬼步舞的一种特殊风格。当然也有人说它不属于鬼步舞。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
盘腿卧脚
2019-06-21 · TA获得超过10.6万个赞
知道小有建树答主
回答量:873
采纳率:100%
帮助的人:21.4万
展开全部

适合零基础女生跳的舞有街舞、爵士舞。

女生舞蹈零基础如何入门。首先学会数八拍,舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能够让你不会乱了阵脚。

二是从步伐开始记动作。新的舞蹈动作一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要心里默数哦。

三是记手位姿态。说白了手位姿态完全是为步伐服务的,就是不学手位姿态,您移动步伐的时候,手臂也会随行就市的摆动,所以,不要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。

四是舞蹈技巧。技巧全凭课下练习,恰当地运用舞蹈技巧,可以使舞蹈作品在呈现的过程中产生妙不可言的效果。

五是课堂外苦下功夫。如果你每周一学习新舞蹈,那么之后六天,每天抽出五分钟看一下老师或者关于这个舞蹈的视频,看很重要。看,其实也是研究的过程,发现自己的不足,看到别人的长处。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(10)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式