Question

怎么才能长胖啊?急

我现在23岁 身高183厘米 体重才60公斤 我平常吃的也不少就是吃不胖.............在公司别人都叫我电线干....哭...听别人说吃蛋白粉能胖.所以请大家指点下 谢谢....只要能长胖怎么都可以...

Answer 1

俗话说：马无夜草不肥/

晚上再吃顿夜宵吧。。

长期下来会长胖的。注意。是长期，因为几天不可能长胖，至少是半个月才有效。

另外，面条等这些面食类食物这些热量很高，你多吃也会长胖的。

Answer 2

伱想长胖？？？
像你那样一天只吃点·而且有一顿没一顿的·一天到晚就吃零食·可能长胖吗？？？？
说你好多次··叫你每天按时吃饭·多吃点·不就会慢慢长胖了··
可惜你就是不听···

Answer 3

你的体质决定了你不会长胖.要长胖需要锻炼和吃！

Answer 4

吃含热量高的、脂肪高的食物。
如
肉类、奶类、蛋类
还要适当摄取蔬菜水果才有利于吸收，可以吃点维生素之类的。
反正你看别人是怎么“减肥”的，“反其道行之”就OK了。
晚上
运动量少点，保证一个月内长胖。

Answer 5

多吃高热量高脂肪的东西
。吃完饭后就睡觉(睡觉前吃些东西)，但没必要每天睡很久，只要保持在8小时左右就可以了。