Question

注意力的概念定义

Answer 1

休息不好、睡眠不好、缺钙、缺锌等都容易引起注意力不集中。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。你可以从以下3个方面来提高你的注意力：
1保持充足的睡眠：大脑是需要休息的，休息期碧困间大脑得到放松，缺少休息只会让你反应迟钝，记忆力下降。所以保持好休息，做到劳逸结合。睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环，每天至少要睡7个小时。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA和微量元素，可以活跃大脑细胞，补给营养大脑所需的营养。对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。读初中时，我的理解力很不好，写作文总是提不起神，致使各科成绩也非常差。乱扮然后找到了一个开启潜能的“尼古拉特斯拉训练”，看完后，我的状况才开始得到了改变。成绩也得到了提高。相哗慧灶信这些经验也许能帮到你，相信你也可以的，继续努力吧！
3吃有铁的食物：大脑的一切活动有赖于氧气的供给，氧气供应充足，大脑活动的频率也就越高，而铁是运送氧气的重要参与者，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。

Answer 2

专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或某一活动时的心理状态。
人的注意力往往受多方面因培液素顷差的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差的学生的共雀中皮同特点。