Question

如何能让一个人自律。

Answer 1

建立自律习惯

建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释。自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。

就像每个人都有不同程度的肌肉力量，我们有着不同程度的自律能力，每个人都有。如果你可以屏息一会儿，你就有自律能力。但并不是每个人都能把他的自律能力发展到相同程度。

就像训练肌肉就要锻炼肌肉一样，提高自律也需要不断自律来锻炼。

自律要有毅力，一定要克制住自己本不想做但却充满诱惑的事！！

Answer 2

Answer 3

7. 如何让你快速自律起来？克服拖延症，找到自律的动力

Answer 4

能让人自律的永远是为了活下去，试想如果一个人连要饭都要不到钱，那不得自律到早起晚睡也得学习和工作啊？
如果肥胖到快要活不下去时，是不是得自律少吃两口啊？
所有的自律在活着面前那都是基本操作而已