Question

钙和镁，镁补的是什么？

Answer 1

在人们以前的认识里，补钙是小孩和老人的事，好像和年轻人没有太大关系，但是随着科学的不断进步，人们对钙的认识又有了新的提高。

科学研究发现，在人的一生当中，骨量是随着年龄的增长而不断变化的，老年人骨量的多少取决于年轻是骨峰值和此后骨量减少的速度。一般情况下，人体骨量的累积90%在20岁前，10%在20岁到30岁，25岁到30岁为骨峰值。在达到骨密度峰值以前，骨骼代谢非常旺盛，摄入的钙很快被吸收进入骨骼中沉淀，骨量生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。骨密度峰值以后，由于胃肠道功能逐渐减退，钙的吸收减少而流失增加，所以容易造成骨质疏松，骨质疏松一旦发生，很难逆转。所以，年轻时给骨骼多投资点钙，把钙存起来就可以达到更高的骨峰值，减少老年后发生骨质疏松的机会或延迟发生年龄。如果40岁后才开始补钙只能减缓骨量流失的速度，无法达到骨量的复原。所以说，钙要尽早补充，越早越受益。而且青壮年的生活和工作压力大，钙的流失也大，所以更应该进行补充。那么，钙镁对我们的身体有什么作用呢？

钙和镁都参与正常的神经与肌肉活动，参与骨骼的新陈代谢。钙镁片内添加的微量元素锌、锰也有助于维持骨骼健康，强壮骨骼，预防肌肉无力。钙镁片同时补充钙、镁矿物质，营养更均衡。

那么成人钙镁片都有什么优点呢？首先钙镁片(成人型)为天然矿物质来源，采用国际先进配方，根据中国人的体质量身定做。含有珍贵的紫花苜蓿提取物，能提供多种植物营养素，特别是添加了酪蛋白磷酸肽，可以促进钙吸收和预防龋齿。钙镁比例遵循科学搭配，更利于人体吸收，帮助快速补充身体所需，预防改善骨质疏松症，让你的身手更敏捷，老年更健康。