Question

长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗？

Answer 1

　长期不锻炼肌肉会萎缩，脂肪会囤积，但不是说肌肉会变成脂肪。
脂肪是不可能转化为肌肉的，因为这是两种不同的组织，一个是脂肪细胞，一个是肌细胞。就好比水不能变成汽油一样，两个东西八竿子打不着关系。
打个比方，增肌就是“加法”。不断的增加你的瘦体重，但尽可能的减少脂肪的增加（瘦体重就是除去脂肪的体重，也叫去脂体重，增肌过程中肯定会长脂肪的）。而减脂就是“减法”。不停的减去你的脂肪，最大限度的保证瘦体重不下降（也就是在最大限度保持肌肉的情况下消耗脂肪，但减脂过程中，肌肉是肯定会被消耗的）。
虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。

Answer 2

会的，时间长不锻炼的话，肌肉也会变成肥肉的，因为你吃它有脂肪会堆积在那慢慢的那个地方不是肌肉会变成肥肉的，尽量每天还是要抽出一点时间锻炼一下你不想锻炼，多的话，每天锻炼半个小时也是可以的