Question

用什么方法减肥瘦身最快又最有效呢？

Answer 1

每次就餐前喝杯水或者一碗清淡的汤，先垫垫肚子，减少进餐食量。每餐以低脂肪，高蛋白的食物为主。如全麦面包、水煮鸡蛋白、燕麦片等。