1973个回答
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我认为是可以的
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是得，必须要经过拉练，你可以准备一些专门训练的器材，比如拉纤绳等，坚持一段时间就会好转的。
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当然，只能通过多练才能改善，难道还能吃药吗！
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楼主你好，需要坚持锻炼，制定个合理计划。
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是的外加控制饮食
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