小腿经常半夜抽筋,抽完之后脚痛得走不动路。请问怎么办?

 我来答
郎秀英费缎
2020-05-28 · TA获得超过3.7万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:30%
帮助的人:1116万
展开全部
夜间睡眠时突然发生小腿抽筋的情形。在医学上称为“腓肠肌痉挛”。常见原因有:过度疲劳,寒冷刺激、抵血钙症(多见于缺钙的孕妇与患骨质疏松症的老年人)、血流阻滞(如腿部动脉血管硬化病人,可用姿势不当而造成血液回流受阻等。可见,夜间小腿抽筋仅仅是由缺钙引起的,小腿抽筋时,可立即伸手抓紧抽筋那侧的脚趾或脚争抵墙、脚跟尽量下蹬,同时用力伸直膝关节。此法可缓解痉挛。
至于预防抽筋的方法则有:睡前以40摄氏度左右的温水温泡双脚12~20分钟,可促进脚部血液循环,舒筋活血、夏天冷气、风扇不要直接对着身体吹,冬天注意小腿的保暖等。
中老年人若患骨质疏松,应多吃钙质和维生素D丰富的食物,如牛奶、小鱼干,海带,豆制品第,另外注意:吸烟、喝酒,饮浓茶或咖啡,都会加速体内钙质的流失。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
刘来福务未
2020-02-11 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.2万
采纳率:27%
帮助的人:2072万
展开全部
是一种缺钙的表现,从临床的角度说,你的程度有些严重,所以先吃些液体钙(液体钙比钙片之类的补钙效果更快),然后再用食疗的办法.
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式