Question

年轻人该怎么保持身体健康？

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Answer 1

从早上说起，早起，有时间的话可以运动运动，外面空气不好可以在家做做有氧健身操一类。刷牙前来一杯蜂蜜，之后认真刷牙。早餐一定要吃好，不要油腻辛辣。

Answer 2

不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，重要的事情说三遍。

Answer 3

不要熬夜，年轻感觉不出来，不过熬夜免疫力低了，后面什么病都能找上来。我就是活生生的例子，以前总熬夜，现在免疫力底了，动不动就过敏。以前都没有。

Answer 4

1.不熬夜，2.多运动健身，3.多吃水果。4.保持心情乐观。

Answer 5

早睡早起、饮食规律、按时作息、定期运动、积极的心态，看似简单，年轻人要保持身体健康，重点就在这简单的二十一个字里面，可往往很多人不够自律，根本做不到，我也是做不到的其中一个年轻人。