Question

早餐不吃对身体好吗？

Answer 1

不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然饭量大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2。不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现功能障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。
3。不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。
4。长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。

Answer 2

不好，早上的9点到11点是肠在吸收营养的时候，如果你早上没吃东西的话就会缺少营养的供给，这样长期下去就会造成营养不足，而且如果你早上没吃东西去做运动的话还会伤害到胃黏膜，因为胃里没有东西，所以当你运动时胃黏膜就会互相磨擦，这样会得胃病的

Answer 3

不吃早餐，容易引发各种慢性疾病：胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡；早餐不足，午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统的负担，容易诱发肠胃疾病；不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，从而增加心脏病发生的机率。

Answer 4

经过一夜的新陈代谢，身体留存的血糖基本已经消耗完，整个上午需要的能量不能通过血糖来补充的话，就会加重肝脏的工作压力（肝脏需要将脂肪转化为肝糖原再转化为血糖）。另外，早晨空腹时肠胃会适时蠕动做好消化食物的准备工作，经常不吃早餐会影响正常的内分泌，时间长了会诱发胃部不适。

Answer 5

对身体de害处。
首先不吃早餐或少吃早餐，其结果使三餐变成两餐，同时使晚餐与次日午餐间隔时间拉长，难免造成午餐与晚餐食量增多，影响膳食平衡，尤其晚餐离睡眠时间较近，极易造成脂肪堆积，使人发胖。此外，不吃早餐还会使胆结石的发病率高，影响胃肠功能，影响体力和工作效率，而且还容易“显老”。
　　其次由于晚餐与早餐本来间隔时间就已很长，再不吃早餐，胃空虚时间更加延长，人处于饥饿状态，出现四肢无力，反应迟缓，精神不振，甚至容易引起低血糖。当然会影响工作效率了。