Question

一星期没排便了！所有的毒素都排到脸上去了！脸上长满了痘痘！怎么可以每天都排便！

Answer 1

多吃水果类的，蔬菜类的。少吃油腻腻的食物
晚上要早点休息，不要熬夜。
想马上排便的话，边吃香蕉边喝水，这个效果好像不错的。
生活规律了，脸上的痘痘会马上消下去的。

Answer 2

要看你是什么体质，如果是热性体质可吃用火龙果，沙梨，大焦，每天二斤，二三天见效，如果是寒性体质可食用炒黑豆堡鲫鱼，多喝点，二三天见效

Answer 3

1.多喝水、吃水果（香蕉、苹果等）2.吃完饭之后可以多揉揉肚子。助消化 3.每天固定时间去蹲厕所，上不出来也去，形成习惯就好了

Answer 4

每天早上起床喝杯淡盐水，要大口大口的喝，可以加速肠胃蠕动，还有多吃水果，蔬菜，要记得多喝水

Answer 5

去看中医啊，我也是，所以就是看中医，然后你别熬夜，多水，多休息，饮食易上火的都别吃，太油腻的也别吃太多