Question

每天每天运动出汗能减肥吗？

Answer 1

应该可以的，我现在也正在运动，而且流了很多汗，貌似刚开始时排出体内的水分，等坚持两三天后就开始减脂肪了，自然而然也就减下来了。
建议一下：如果想再减的快一点，可以控制些食欲，比如早上只吃一个鸡蛋，喝一杯豆浆，中午少吃点，再然后晚上只吃水果或什么也不吃
纯属本人意见，请勿抄袭~

Answer 2

当然可以，运动完以后，一定要按摩，使运动后的肉肉放松，软软的就可以了！不然会变肌肉就再也瘦不了了！！

Answer 3

我也正在减肥，一个月减了20斤了，没有借助任何减肥产品（减肥产品都有副作用的，是药三分毒，不建议吃），早上和中午一定要吃饭，但得适量不能吃的太多，晚饭只吃个水果其他什么都不吃，然后每天锻炼至少1个小时，我这有套减肥舞蹈（男女都适用），针对身体各个部位的减肥，而且也不难学，只是动作虽不大但对初学者来说会很吃力，当然跳完后会出很多汗，效果很好哦！排除油脂的同时也排除了黑色素，对皮肤也好，特别是这天热减肥效果更佳，不过一定要多喝水噢！一天至少8杯水，而且我生完宝宝后总是腰酸背痛，现在也好多了，我还在继续坚持，呵呵！如果你需要的话，留个邮箱我发给你。

Answer 4

这样不能瘦多少,这样是不健康的减肥方式,不是说不吃饭就能够减肥的,消化功能减弱了会得病的,饮食是要合理控制不是一味的不吃饭,晚上出去散散步30分钟就行了,10天可以瘦5斤左右

Answer 5

2个动作10分钟，燃脂瘦全身，比跑步一小时好，不出汗也能减肥