处在长期压抑的环境里,人会变得怎么样?
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长期压抑自己的情绪,如果压抑了悲伤和难过,容易导致心境低落,也就是抑郁;如果压抑了愤怒,会变得冷酷凶狠,有冲动;如果压抑了害怕和恐惧,容易变得敏感,没有安全感。情绪是一股能量,只有发泄才会让它流动起来,从你心里释放出去,如果一味压抑,很容易导致情绪固着在身体内,不仅会影响人格,还会导致躯体疾病。压抑自己的需要,不敢为自己争取应得的东西,会变得没有自信,容易怀疑自己。人需要满足生理需求,需要安全感,需要爱,需要陪伴,需要自我实现,需要审美,如果这些需要被压抑,人容易丧失存在感,失去生活的意义,会很辛苦。压抑自己的观点,无法自在的表达,会影响人际关系,导致孤独寂寞,缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中,人是无法成长的,生命力完全僵化,能量停滞,对身心健康、社会功能都有不好的影响。所以,要学会释放,减压,疏泄,排解。让内在沉积的那些东西,慢慢地流动起来,排出体外。不必过于担忧,只要找到自我释放的途径,会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理都能帮助改善压抑状态。
以上内容来源于网络,版权归原作者所有,这里仅供学习参考。
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长期处在压抑的环境中,人会变得非常的自卑,同时人的脾气会变得越来越不好,心情越来越压抑,生活觉得越来越无趣,所以人不能长期生活在压抑的环境中。
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