Question

为什么不要和抑郁症交朋友

Answer 1

首先要提醒一下，和正在身处抑郁的人做朋友不是一件非常快乐的事情。

1、你可能会听到抑郁症患者无休止的抱怨，因为身处抑郁时，自己是无法调节情绪的，患者在情绪失控的时候会本能的寻找周围曾经可以依靠的人倾诉。所以你可能会成为抑郁症患者的情绪垃圾桶。他们的情感更为真挚。因为内心敏感柔软，所以会小心翼翼的回报你的爱。同时，也要谨记，你可以去倾听，但要适度共情，别让自己也陷入糟糕情绪的泥沼。

2、他们可能不愿意陪你出去玩，很多人和我反应自己在重度抑郁发作时几乎是不能参加娱乐活动的，第一他们没有欲望，所以任何在我们看来好玩的事情，他们会觉得一概没意思。其次身处抑郁的人会产生不平衡的心理，看到别人玩的那么开心，自己却没有兴趣，索性还不如不去呢。

3、他们可能非常依赖你，如果你成为抑郁症最信赖的朋友，他们可能会非常依赖你。原因就是抑郁发作会导致人的心理产生退行，说的通俗一些就是人在抑郁发作时，会出现心理年龄退行到小孩样子，这也是一种自我保护机制。

4、他们也有可能会冷落你，刚刚提到可能他们会非常依赖你，但也有另一种可能，抑郁症朋友会冷落你，因为有些时候他们会因为抑郁发作的痛苦而回避社交，这时候就不愿意参与到人际交往中，这时候你可能会感受到别冷落，不过别担心，他们康复了会一样愿意与你交往。

5、他们情绪可能会有些反复无常，处在抑郁的人非常敏感，我们普通稍微不注意的言语在他们眼中会飞放大，所以情绪反复是再正常不过的事情，这里不用大惊小怪。

就像我一开始说的，和抑郁相处的确会有些困难，这也是很多人抱怨身边有抑郁症朋友的原因。

二、抑郁症患者不会伤人，大部分会自我攻击

我们经常看到一些新闻说什么抑郁症伤人事件，其实抑郁症本身是不会伤人的，更多他们会采取自己伤害自己的途径来引起他人的关注。

精神分析观点认为，一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己。

大部分抑郁症患者从小的经验就是隐忍或者压抑自己的真实感受，所以在外都是一副讨好他人的样子，可内心的愤怒和痛苦也经常以伤害自己为代价表现出来，比如自残自杀等等。

新闻中报道的大部分抑郁症伤人事件我个人认为这些人不单单有抑郁症状，可能还有人格障碍问题（比如抑郁症伴随反社会人格或偏执型人格障碍等）。

三、如何与抑郁症朋友相处？
相信看到这里后，你应该对抑郁症内心多少有些了解了。那么如果你还愿意不放弃身边的抑郁症亲友，我给你几个意见吧：

1、去了解抑郁症，正所谓知己知彼，百战不殆，了解抑郁症的特点是帮助他们的第一步也是最重要的一步，当你这样做之后就会避免说出类似“你看看你过的日子，有什么好抑郁的？”“你应该感恩”；也不要强行鼓励对方“振作起来”。这些话都会加重TA的抑郁情绪

我很欣慰我有很多来访者的亲友甚至愿意付费来我这里寻找抑郁症的特点与真相，如果你是抑郁症患者，周围有这样的朋友，这都是“真爱”啊！

2、给予ta情感支持，遵循不求助不帮忙原则；

很多人知道抑郁症患者需要情感关怀后就制造出一种粘稠的关系，无时无刻询问他怎么样啦，或者自己比对方还紧张焦虑，这时候要知道，表达关心需要适度的距离。追上去给予关心反而会让人感到窒息。我们可以做的是告诉朋友：当TA需要我们的时候，我们就在这里，愿意听TA聊聊。

Answer 2

你好，其实正常人都愿意和积极阳光的人交朋友啊，为什么要和抑郁症交朋友呢？我觉得，不管是和抑郁症交朋友，还是说和患有抑郁症的人交朋友都是消耗能量的。

Answer 3

为什么不要轻易帮助抑郁症的朋友？心理医生告诉你