Question

初一田径1500米跑多快才能得好成绩，还有怎么训练

我是一名本市最好学校的初中生，又是在最好的班，所以本班的体育一直是弱项。
这次我们班主任不想再运动会上拿倒数第一了，所以说我们得拼命啊。。。
本人在小学时比较重视体育，经常跑1000米。
但是最近忙着升学，没有锻练，最近才开始跑步。
今天是最近第三次跑步，1500米是7分24秒32，以前400米最好1分42秒。
请问这个成绩好不好，算什么水平（是否较好），还有怎么训练，比赛时的战术，我们再过18天就开运动会了。
不要网上有的，那些我都看过了。
尽量详细一些，我会多给分。
祝大家工作顺利！

Answer 1

田径的话 练练耐力和跟腱！

Answer 2

用生命在奔跑把 少年

Answer 3

我们这里要求区里1500拿奖要4分多，但其实对于普通人能6分多已经很不容易了，你这个速度其实可以的，平常多练耐力，增强肺活量有助于跑长跑，跑长跑时要嘴鼻并用，可能跑到一定程度时会很难受，撑过去就好了，平时多休息，祝你中考好运