Question

如何选择一项运动？

Answer 1

这需要看你自己的身体情况和你运动的需求，有很多选择，比如篮球、足球、跑步，这些都是可以的。

Answer 2

在选择运动的时候可以通过自己的兴趣爱好再选择,这样对运动才会产生更多喜爱,在运动的过程中才会更加的轻松。

Answer 3

最开始可以都尝试一下，对比过后看自己对哪项最感兴趣，再看自己的身体素质适合哪一种，就知道如何选择了

Answer 4

看自己对哪个运动感兴趣，多参加锻炼自己，

Answer 5

2. 低强度运动(时间约20分钟):跳交谊舞,徒步下楼梯运动,在平地上骑自行车,打桌球等。