Question

坚持喝牛奶有什么好处？

Answer 1

坚持喝牛奶，有什么好处？我记得广告有一句话，一杯牛奶。造就了一个民族啊成就了一个民族。牛奶含的蛋白脂肪钙都很多。从小到老一个是能补钙一个是能促进骨骼发育补充营养补充蛋白质。那么呢，他和人奶的成分比较相似，可以全方位的把人的体质。提高起来，所以真的真的有好处。而且呢。不光是营养成分牛奶还能保护胃黏膜比如说喝酒前喝点牛奶也能减少对。酒对胃粘膜的刺激。

Answer 2

坚持喝牛奶能够补充身体内所需钙质，增强身体免疫力，改善睡眠，长期喝牛奶，还可以补充人体营养，因为牛奶含有丰富的蛋白质。

Answer 3

坚持喝牛奶的好处：牛奶中含有的钙质，而身体补充足够钙可以有效预防骨质疏松。随着年龄增长，钙质的不断流失，会让骨密度下降，导致骨质疏松而引发一系列骨骼问题，长时间喝牛奶能帮助补充身体所需要钙质，提高骨密度，有效预防骨质疏松。

Answer 4

牛奶对人体的好处较多：一是美容护肤，所含酵素还可以消炎消肿与舒缓皮肤。二是降血压，奶中丰富的钙有助于降血压。三是镇静安神，有助睡眠。四是补钙壮骨，青少年能预防佝偻病。五是促进脑部发育。六是提高免疫力。

Answer 5

每天喝牛奶的好处:第一:牛奶有催眠的作用、每晚临睡前喝一杯牛奶，可以起到镇静催眠的作用。第二、牛奶中含有充足的钙质和优质蛋白，可以满足人体每天所需要的钙、以及蛋白，但是不能空腹喝牛奶，不好吸收。第三、每天喝牛奶可以提高人体免疫力，有利于增强体质。第四、牛奶中的钾元素可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风危险。