Question

脾气不好的人，怎样改好脾气？

偶的脾气很不好！很容易生气！自己生气还把别人惹的生很大的气！我要怎么改我的坏脾气！

Answer 1

多理解别人，多站在别人的角度想问题，这样不容易生气，不容易发脾气
看些正能量的书和益书，让内心强大，心态也会改变
告诉自己气大伤身，与人为善就是与己为善，退一步海阔天空

Answer 2

深呼吸 1． 把消极的念头不要放在心里，而是写在纸上，再坐下来读几遍。这样就会发现自己的有些担心是多余的。第二天，心情可能已经轻松了许多，再看一看前一天写的东西，就更觉得自己的想法多么可笑、幼稚。于是就慢慢地与杞人忧天式的担心告别了。 2． 走出狭小的封闭圈子。毅然走到新环境中去，到人群中去，找朋友去，到能引起心情愉快的地方去，让新环境驱散你的坏心境。 3． 肌肉松弛法。心情忧郁的人一般肌肉处于紧张和萎缩状态。如果在体态上改变这种状态，抑郁就会减轻。忧郁者每天可以进行一二次伸展身体的练习。方法是：静静地躺在床上，伸直腿，闭上眼，注意自己的呼吸，注意空气从鼻腔、口腔、喉部进入肺部的过程，让全身处于松弛状态。默默地体验肌肉放松时的愉快感。然后，试着走路时，放松四肢，直至轻松地昂首阔步地前进

Answer 3

你可以找一个地方释放一下自己的情绪

Answer 4

可以换位思考一下，想发脾气，吸一口气，三思而后行