Question

15岁的女生吃什么才能长高

咱不怎么喜欢运动爸妈也都只有1.60左右咱才1.52左右

Answer 1

多喝点牛奶，锻炼身体哦

Answer 2

身高受遗传影响比较大，环境也有影响，可以考虑去医院查查骨龄，看看还有没有潜力长高

Answer 3

水果

Answer 4

吃什么才会长高？有增高的方法吗？

Answer 5

吃什么可以长高？
1.吃含钙比较多的食物，比如牛奶、海带、虾皮、骨头汤、豆制品等。其中，牛奶是个非常不错的选择，它营养全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高非常有利。
2.多补充蛋白质
3.补充必要的维生素
4.一日三餐要合理搭配，不可以挑食、偏食，要粗细、荤素搭配得当，抓住孩子的身体生长期：胎儿期、婴幼儿期、少儿期、青春期，要注意可乐、汽水、合成果汁最好不要喝，含有过多糖分的食物也要少吃，会阻碍身体对钙的吸收。另外，多晒太阳、多跳绳、多运动，有利于长高的运动：（成长伸展运动）、排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑等