Question

中草药药效温和，刺激性较少，可减少隐患

Answer 1

在日常的生活中，其实每一个人的身体都会有一定的区别，无论在什么时候都应该注重于保养，一般在保养时都应该通过中医的方法。

中医一般都是通过中药的方法，相对比较拥有着温和性，能够减少对人体的刺激。可以有效保障人体健康的中药，主要是下面的这一些。

1 、补气药的中药

人参具有大补元气的效果，可以补脾益肺，能够改善浑身乏力，缓解心悸失眠，改善健忘。

黄芪具有益气补肾效果，可以强筋健骨，能够改善肺气虚所造成的感冒水肿现象。

白术拥有补气健脾的作用，可以有效发挥止汗的效果，轻松的缓解脾胃虚寒所造成的小便不利以及食欲减退。

山药具有健脾养胃的作用，可以润肺止咳，能够改善肺虚咳嗽，改善肾虚尿频，同时还可以作用于阴虚内热。

2 、补阳气的中药

巴戟天具有补肾阳，祛风湿的效果，有效改善肾阳不足所造成的腰膝酸软，小腹虚冷以及月经不调。

肉苁蓉具有补肾以及益精血的效果，能够缓解肾阳不足所导致的便秘以及阳虚。很适合中老年人群所出现的便秘现象。

菟丝子是一种常见的中草药，拥有益肾固精以及养肝明目的效果，可以缓解阳虚所造成的肝肾不足以及小便频繁，还能够缓解视力减退。

3 、补阴的中草药

枸杞具有平补肝肾的效果，可以明目安神，还能够有效作用于肝肾不足以及头晕目眩，可以有效缓解精血亏虚。

麦门冬可以有效发挥养阴润肺的效果，能够发挥益胃生津的作用，改善阴虚所造成的劳热咳嗽，干咳以及大便干结。

在日常的生活中，人们都会发现中医真的非常的重要，如果能够选择一些合适的中医方法，自然就可以有效呵护个人的健康。