Question

学游泳注意事项有哪些

Answer 1

　　炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……下面我给大家介绍学游泳注意事项有哪些，希望能够帮到大家，欢迎阅读!

　　学游泳注意事项有哪些

　　 选择合适的装备

　　和玩单反，玩跑车一样，学游泳也得有自己的一套装备，当然也不是要大家烧很多钱去买游泳用品，买入门级别的就可以了，新手可以选择：好看的泳衣泳裤，一个泳镜，一个合适的泳帽等。另外再买个游泳圈备用。

　　 游泳从孩子抓起

　　如果你想要你的孩子将来能成为游泳高手，那么一定要及早教育他学游泳。小孩子学习游泳是非常快的，很快就可以游的很好了，如果成年了再去学游泳，只会事倍功半，学的费劲。

　　 下水前做好运动

　　游泳是最容易出现抽筋的运动。很多人去游泳池后直接跳水里，最后出现抽筋，没经验的人直接出现溺水，最后被救生员救上来。下水前一定要做一系列的运动，把肢体活动开。

　　 掌握好姿势和心态

　　学游泳一定要把握好两点，第一是心态，千万不要急于求成，急了就掌握不住节奏，往水里沉;其次是姿势，游泳的.姿势很重要，如果姿势不对就游不起来，或者游得慢(划水吃力)。

　　 保持体力学

　　学习游泳一定要保持体力，不要说不会游泳的人了，就算会游泳，在极度乏力的情况下也会出现溺水。学游泳不要一气呵成，学一段时间后就休息下，恢复好体力后再来。

　 　泳后注意清洁身体

　　游泳后一定要注意清洁身体，洗个热水澡有利于消毒，缓解身体的乏力，如果是在户外游泳池学习的话，最好要涂上防晒霜，避免被晒伤，潇洒哥就被晒伤过，背部又痛又痒，持续了一周。