感觉心里面有另一个人在说话
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很多时候，我们就如这个小象一样，虽然体格已经长大，
但我们的头脑里还住着那个小时候的自己，
当初因着父母对我们的评价，
因着我们当时的力量小，
而做出的种种决定：
“我很笨，我会犯错，我做不好，我会失败。”
我们依然让它们束缚着自己的现在。
所以，当内心再次出现这样的声音的时候，
首先告诉自己：
“停，这是小时候的声音，不代表现在。
我知道你想保护我，谢谢你。
我现在已经长大，我可以尝试一些不同的方法。”
当你真的去面对的时候，你会发现你能做出新的决定，
问题不再是那么沉重的一块石头，反而会带来一些新的空间，带来更多机会。
咨询记录 · 回答于2024-01-12
感觉心里面有另一个人在说话
你好呀，感觉有一个人再说话，大概是原生家庭经常说话声音吗
还是什么声音呢，能跟老师多讲一点吗
不是我在和别人说话的时候总是有一个想法让我说出不该说的话
比如说什么呢
比如我在和你聊天你的原生家庭不幸福我们是很好的朋友你和我聊天的话题和这完全没关系但是我心里有个意识让我把这些伤害你的话说出来有的时候控制自己有的时候甚至已经说的出来几个字了才能控制住自己
以前看过心理医生吗？现实和理想出现分歧的时候 你就会潜意识的告诉自己怎么做 所以总会感觉有个声音在说话
回想我们的小时候，这些话是不是很熟悉：
“连这点事都做不好，你真是太笨了！”
“你可一定要争气啊！全家都指望你呢！”
“你这都做不好，以后怎么有出息?”
在我们的生活中，还存在一个看不见的对手，“别人家的孩子”，不管我们怎么努力，那个对手总能把我们甩在后面。
“你看看隔壁家的xx，人家比你强多了！”
“你可千万不能像XX一样，那你就废了！”
一个读小学四年级的男孩曾跟我说，他很讨厌学习，因为在妈妈那里，事实永远都是这样的：
人家考得差是发挥失误，考得好是基础扎实，我考得差就是基础不牢，考得好就是侥幸得分。
「理想的自我」就是这样被父母、老师、环境等等在成长的过程中慢慢地刻到我们的心理。
父母的高期望、高要求就慢慢变成了孩子对自己的期望和要求，我们很努力地生活工作，就是希望自己能做到更好，我们不敢停下来，害怕一停下来，就会失去爱。
很多时候，我们就如这个小象一样，虽然体格已经长大，但我们的头脑里还住着那个小时候的自己。
当初因着父母对我们的评价，因着我们当时的力量小，而做出的种种决定：“我很笨，我会犯错，我做不好，我会失败。”
我们依然让它们束缚着自己的现在。
所以，当内心再次出现这样的声音的时候，首先告诉自己：“停，这是小时候的声音，不代表现在。我知道你想保护我，谢谢你。我现在已经长大，我可以尝试一些不同的方法。”
当你真的去面对的时候，你会发现你能做出新的决定，问题不再是那么沉重的一块石头，反而会带来一些新的空间，带来更多机会。
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