Question

修复牙周炎，买什么牙膏好？

修复牙周炎，买什么牙膏好？

Answer 1

大家好，我是强子。我们现在饮食不规律，吃的食物比较杂，很多人或多或少的都会出现一些口腔问题，比如牙龈出血，牙周炎，口腔异味等等，在解决这些问题上，我们第一时间想到的可能就是刷牙，去超市买牙膏，但是自己又不会选择，只能听推销员讲解，可能还会买一些价格比较贵的，但是可能效果不太理想。选牙膏，不能只看价格，看它广告怎么宣传，要选择适合自己的。确实市面上有很多种类的牙膏，比如含氟的，草本中药型的，生物酶牙膏等等，今天简单说一下有什么不同，哪个适合自己的。
我们先说一个习惯问题：很多人习惯性地在刷牙前，会把牙膏用水蘸一下，认为这样刷牙泡沫会比较多，刷得干净，如果直接刷牙容易出现恶心，干呕的情况。其实我们刷牙的泡沫多少和沾不沾水没关系，而是牙膏里面的成分发泡剂与牙齿摩擦来清洁，如果你刷牙恶心干呕，说明是自己有慢性咽炎的情况了。
1. 含氟的牙膏：
这种是商场超市比较常见的了，价格一般比较低，很多人都会选择用这种。都知道含氟的牙膏能够预防蛀牙，但是6岁以下的小孩不能使用的，儿童刷时会误咽部分的含氟牙膏，引起肠胃不适。而且有的地区水质含氟多，也就没必要用这种牙膏了，避免引起氟斑牙。
2. 中草药型牙膏：
这个也是很多厂家推出的中草药成分的，有祛火的，清新的，固齿的等，比如蒲地蓝可炎宁牙膏，对于牙龈出血，有牙龈炎的人比较适合；云南白药牙膏薄荷清爽型的，适合修复牙齿和口气清新；还有金参护龈牙膏，主要是保护牙龈，预防护齿的功效等，还有些草本的都是祛火护龈，清新口气为主，但是有一点中草药型牙膏会有一股药味道，而且长期使用才有效果，根据自己的情况才选择。
3. 普通型牙膏，如果你想牙齿美白，就买含有硅石，磷酸盐成分的牙膏；如果你的牙齿敏感，吃食物时牙釉质容易发酸，可以选择含有氯化锶，硝酸钾等成分的牙膏。
生物酶牙膏：这种类型的牙膏，是最近几年很多厂家主打的，没有异味，清洁效果好，杀菌效果也不错，但是价格一般比较昂贵。另外我们在市面上还会看到一种带磨砂效果的牙膏能够增加对牙齿的摩擦，清洁更彻底，但是不建议经常使用，会是牙釉质越来越脆弱，也会磨损牙齿与牙龈的结合部，造成牙龈萎缩。但是经常吸烟，有牙石牙渍的朋友可以使用。
4. 牙膏用不用经常换着用呢？
生活中，确实有的朋友会经常使用一种牙膏，不愿意换牙膏，怕不适应。但是正常来讲，长期使用一种类型的牙膏刷牙，还会使一些有害的口腔病菌产生耐受性，使牙膏失去灭菌和护齿的作用，所以一般我们建议三个月要调换使用新的牙膏。当然也没有统一的说法，可以根据自己的习惯而定。
最后再和大家说一下如何正确刷牙，可能有人会问，刷牙还用教吗，但是把牙齿刷好就不是简单的事情了：
1. 刷牙不只要上下左右，而且里外都要刷到，舌头我们也要刷一刷。
2. 刷牙我们最好用温水，洗脸可以用冷水。
3. 刷牙不是用力越大越快越好，我们要遵循“333刷牙原则”。就是一天刷牙三次，每次牙刷牙三分钟，每次刷牙时间最好是饭后三十分钟。即便做不到一天三次，也要做到早晚刷牙，饭后漱口的习惯。今天说这些，希望对您有所帮助，明天见！