Question

女性睡觉该不该穿胸罩？

Answer 1

在之前1991年相关学者得出的一个研究是：不穿戴文胸的女性朋友患乳腺癌的风险要低，患者要少。

其实而言，相关原理是这样的：一 般不穿文胸的女性朋友乳腺相对会偏小，而且身体整体偏瘦；但请您注意，乳腺癌的一大高危因素就是肥胖；也就是说，真正增加乳腺癌发病几率的因素是肥胖，而不是是否穿戴文胸。

请您明确，美国癌症协会在2015年明确提出了“乳腺癌的危险因素”，这其中包括乳腺癌家族史、月经初潮早于12岁、30岁之前未生育、绝经年龄晚、绝经后激素治疗等因素。这其中并没有提及一点关于文胸的关系，和是否佩戴文胸并无关联。

其实来说，胸部是否下垂和是否穿戴胸罩并无直接关系，影响胸部下垂的直接原因就是“地球”，地心引力是导致乳房下垂的直接外因，当然其根本原因是由于人体内的“乳房悬韧带”出现松弛。

随着年龄的增长，当女性朋友经历了发育（青春期）、涨奶（哺乳期）以及身体中蛋白组织的流失，乳房悬韧带自然就会出现老化，其弹性自然就会下降，出现下垂这样的问题属于正常现象。

况且，您觉得单凭文胸的那点布料可以抵抗自然规律吗？完全不会，所以该问题和胸罩无关。

相对而言，胸罩最主要的目的和作用是“防止尴尬”，避免胸部激凸情况的外现。

为了美丽，应该穿戴，虽然它和乳腺疾病、下垂都没有关系，是否穿戴文胸对于身体不存在任何实质性影响。

有些特殊时刻，比如说运动时，再比如说哺乳期，建议应该穿着文胸，其他普通时刻，随您的意愿，可以自由穿着和解开。

小小几块布，给大家带来了许多忧愁，其实不必，文胸和 健康 因素无太大关联，请您公正看待，自由发挥；想不想穿您说了算。

· 如果是大胸妹子（比如G以上），还是建议穿BRA。

· 有的情况是一定要穿BRA的——运动时！

不穿BRA，怎么了？

尴尬啊！

是的，虽然随着人们崇尚自由之风潮的兴起，已经有不少国家的女性为了舒服选择不穿内衣出门，但在现在的文化语境下，在大多数的人看来，女性不穿内衣四舍五入=放荡=有罪。

女性睡觉该不该穿胸罩？这个问题是否定的。中医讲：春生、夏长、秋收、冬藏。每天分为四季，晚上就是四季的冬季，万物处于封藏的状态。因晚上进入睡眠状态后，人体所有循环系统运动减慢，血液流动放缓，进入一种完美的休眠状态，如睡眠穿紧身衣和胸罩，会阻止血液流动，因人体是一个非常高级智慧的运动体，如某部位血脉受阻，各脏腑就会自动加强这个部位的输送强度，所以会造成人体脏腑器官负担。不但会影响睡眠质量，还会造成血脉瘀滞现象，日久会形成肿块，如长时间不能缓解和释放还有癌变的可能。

为了自己的身体 健康 ，最好穿宽松睡衣或裸睡，让人体充分放松。

白天截然不同，因白天是四季的生和长的季节，人体的气血旺盛，人体每个动作又都能打开胸罩束缚乳房的压力，对人体的影响微乎其微。希望能给朋友们带来一点帮助。

关于晚上是否穿内衣的问题，没有特别研究报道，需根据情况来看。

仅仅从人体舒适度的角度建议不要穿，特别是月经前乳房生理性胀痛时更会由于压迫加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，就会影响到睡眠。

若在酒店或床上用品材质易脱毛时则需要穿 ，因为酒店床上用品洁净程度参差不齐，而脱毛物品材质过于轻细，容易从乳孔进入，形成感染，尤其是哺乳期女性。但睡觉所穿胸罩一定要选择纯棉等质地，松紧适度，没有钢圈、海绵者。

对一般女性，若乳腺体积、重量正常，穿与不穿对 健康 没有影响，只是佩戴合适的胸罩可以更好地塑形。但有巨乳症者，因乳房过大，较常人更容易重心不稳，甚至出现脊柱变形和驼背，故应该穿戴；运动时穿戴胸罩还可起到缓冲作用，避免不必要的损伤。

至于穿戴胸罩会增加患乳腺癌的风险这一说法，因缺少大量的实验数据支持，可信度不高；而所谓胸罩能延缓乳房下垂的说法则是无稽之谈。

很多女性对于自己的胸部形状和胸部的 健康 是非常关注，有的人认为睡觉的时候穿胸罩对于乳房是好处的，但是有的人认为穿胸罩睡觉对于身体是不存在明显的好处的。

通过临床的一些研究发现，一般在女性睡觉的时候是不建议穿胸罩的，这个对于女性的胸部形态以及胸部 健康 是不利的。

因为通过研究发现，如果是每天穿的胸罩超过12小时的女性患乳腺癌的概率相对于穿胸罩时间明显小于12小时的女性来说可能会提高20倍左右，也就是说长时间的穿胸罩对于乳腺 健康 是有明显的损害的。

其主要的原因是因为长时间穿胸罩的情况下，有可能会引起胸部供血的不足，因为有的女性为了保证胸部的形态，穿的胸罩可能是比较紧的，这个就可能会对乳腺的一些血管形成明显的压迫，这种情况下就有可能会导致乳腺供血不足，引起乳腺的一些病变。

睡觉的时候穿胸罩不仅不利于身体的 健康 ，而且经过研究发现对于保证女性乳房的一些形态也是不利的。

尤其是对于一些乳房比较大的女性，因为胸罩是比较紧的，如果在睡觉的过程中身体是会频繁的翻身，在这种过程中有可能会因为胸罩的一些拉伸或者挤压造成乳房的一些变型，所以一般在睡觉的过程中尽量不要穿胸罩。

而且不仅仅是在睡觉的过程中，在白天的时候如果自己在家里的情况下，尽量也不要穿胸罩，因为穿胸罩对于身体的 健康 不利。

作为一名工作多年的妇产科医生，韩一声认为女性在睡觉的时候还是不应该穿胸罩的。

睡觉的时候穿胸罩，一方面会压迫胸部，对呼吸运动、胸廓起伏造成一定限制，对呼吸和心脏都不利，严重的甚至可能造成夜间呼吸困难，增加心血管疾病、特别是心脏不良事件的发病风险。

另一方面穿胸罩休息会压迫皮肤，对睡眠质量造成影响，容易增加觉醒次数和觉醒时间，长期这样睡觉，对于身体 健康 是不利的。

女性胸部的外形主要还是与乳腺的结构（乳腺小叶的数目、小叶体积大小）、乳房韧带的强度和长度有关，跟夜间穿不穿胸罩并没有直接关系，因为即使是晚上睡觉穿了胸罩，对于乳腺结构和韧带的结构也不会产生影响，换句话说，就是无济于事。

所以，韩一声认为女性睡觉时不应该穿胸罩，不仅对于身体 健康 不利，而且对于胸部外形的纠正也没有益处。

睡觉不穿胸罩好。就像提问着所说，长时间压迫胸部引发不良症状和胸型不好看你选哪个。白天长时间的穿胸罩对胸型已经有了一定的调整作用，晚上睡觉需要尽可能的休息好，让胸部放松、休息，胸部的弹性才会好，而且现在很多都是带钢圈的胸罩，睡觉姿势不注意很容易压迫乳腺的腺管，特别是处于青春期的女生，对乳腺的发育很重要。

乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！

我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普、真心交朋友，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！

文胸是成年女性几乎每天都要佩戴的服饰，但是对于这个熟悉的不能再熟悉的物品，很多女性却也有疑惑。比如晚上是否需要佩戴文胸？晚上戴文胸有什么坏处吗？今天就一起了解一下！

对于文胸，虽然每个成年女性都不会陌生。从青春期乳房发育成长开始，文胸就每天陪伴着女性。但是很少会有人会想，为什么要戴文胸呢？

1、体现和改善女性外观美

女性从青春期乳房开始发育成熟后，就需要佩戴文胸。乳房是女性形体美的显著标识，通过文胸的佩戴，可以起到很好的聚拢作用，使得乳房在外观上会更加美观和挺拔；尤其是一些具有修饰功能的文胸，更是能起到很好的修身作用。

2、避免乳房下垂

乳房发育成熟后，有的体积会比较大。乳房主要靠悬韧带起到固定、悬挂的作用，如果乳房体积较大、重量较大，那么仅靠悬韧带，很难起到悬挂和固定作用，尤其是在运动中，可能会导致乳房下垂、疼痛甚至受伤。佩戴文胸可以起到很好的托举作用。

3、防止乳房受伤

大家都知道，乳房是女性身体比较娇嫩的器官，如果遇到撞击等情况，很容易导致疼痛甚至炎症的发生。那么文胸的佩戴就起到了很好的保护作用。

刚才已经简单讲了文胸的几个主要作用，了解完这些作用后，大家应该能够了解，文胸在睡觉时候是起不到这些作用的；也就是说，睡觉时候乳房不需要体现外观美、不需要避免下垂和疼痛，也不需要避免受伤等情况。

所以，女性睡觉时候没必要佩戴文胸。

但是，这个问题也因人而异，如果女性自己喜欢，觉得不戴文胸睡觉不舒服，那么可以戴文胸睡觉。

另外，哺乳期的女性应该佩戴哺乳文胸睡觉，避免乳汁外溢情况。

很多女性担心长时间佩戴文胸会影响乳房 健康 ，甚至会引起乳腺癌。

其实，这种担心是没有必要的。无论是穿着钢托文胸，还是穿文胸睡觉，或者每天穿文胸12小时甚至更长，都不会造成任何风险。

有传言长时间佩戴文胸会导致乳房挤压，导致乳腺组织内毒素堆积，并且有害的改变细胞。这在乳房解剖学与生理学上都没有任何的依据。

所以，大家可以放心的佩戴文胸就可。

总之，文胸没有大家想象的那么可怕，也与乳腺疾病、乳腺癌的发生没有直接的关系；无论是佩戴任何类型文胸，还是佩戴时间多久，都不会直接影响乳房 健康 。女性睡觉时候不建议佩戴文胸，因为没有任何意义；但是尊重个人爱好。

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让我们一起共同关注女性 健康 、关注乳腺科普！

可以说 胸罩是现代女性不可或缺的贴身衣物，特别是一些年轻爱美的女性，都购买几个漂亮的胸罩来穿，一来可以乳房不下垂，二来又可以趁托女性的曲线之美。 但是，对女性来主虽然 穿胸罩有诸多好处，但如果穿法不当，坏处也不少。比如，题主说的“ 女性睡觉该不该穿胸罩？”

睡觉绝对不可以 穿胸罩！

就一般情况来说，女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉则应该让乳房也有“呼吸透气”的机会。对此，美国夏威夷研究所通过调查发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。所以，一定要取下胸罩再入睡。

此外，女性平时佩戴胸罩时，千万不要又紧又窄。因为 如果每天长时间地穿着又紧又窄的胸罩，就会影响乳房及其周围的血液循环，并使有毒物质滞留在乳房组织内，从而增加患乳癌的可能。

女的佩戴胸罩不要只为了美，要为要舒适为主。因为 过大过松不能起支撑、固定的作用，过紧过小将会影响乳房的血液循环、影响乳房的发育，还可造成乳头内陷。 所以，在选择胸罩大小时，女生应从自己的胸围和乳罩杯的大小来选择。

另外，如果因遗传、体型等原因，乳房不能达到理想的“高”度，那么，爱美的你，也可以借助有垫胸罩进行修饰，增加女性特有的曲线美。

最后，再提醒一下：如果白天戴胸罩的时间过久，感觉乳房有些不舒服，晚上睡觉后最好进行按摩，以促进其血液循环，以预防一些乳房疾病。

女性睡觉该不该穿文胸是属于个人隐私问题吧！我喜欢裸睡的，裸睡有利于身体 健康 ，前提是你得有私人空间。