女性爱美要多吃哪些食物,美容养颜、淡化皱纹,早吃早好呢?

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创作者fjslf855
2022-08-27 · 超过29用户采纳过TA的回答
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清蒸黄瓜花

食物:黄瓜花350克葱姜15克油适当盐1勺糖2勺生抽酱油1勺耗油0.5勺。作法:1.黄瓜花清洗(留意不要大力手洗,以防损害瓜体与花),姜切丝,蒜剁末。2.锅中加点油,烧沸5分熟时,下蒜泥进行爆香。3.倒进适当生抽酱油炒出香味,留意火不可大,太走红,蒜易糊,生抽酱油也易糊而且有苦涩味。4.添加一勺沸水,烧开后,添加耗油,糖。5.最后将姜片放进,就可以玄火预留6.火锅水开了,放进盐,糖,油,并把黄瓜花放入。7.一掉色,就可以捞起来太凉,沥干水分。

糖醋排骨

做法:1、猪排骨凉水入锅绰水2-3分钟,捞起来沥干水;2、锅里添加食用油,添加老冰糖炒成炒糖色,再倒入猪排骨炒匀,添加生抽酱油、八角、冬茹煸炒,然后把生抽酱油、老抽王、盐、冬茹加上炒匀高于一切色;3、加盟未过猪排骨的冷水,火灾烧开转小火慢炖40分钟;收汁,起锅前添加1勺耗油就行了。

肉末炒四季豆

提前准备食物:四季豆、肉沫、小葱、姜片、蒜头、小米椒。1、四季豆放进水里面冲干净,去头去尾、撕下老筋,蒜头、生姜去皮切碎,葱根切角成丝,小米辣切圈预留。肉沫要提前腌渍,肉沫里加入少许老抽王、小勺味精、1勺生抽酱油和适当生姜沫、食用盐、小勺植物油,抓拌匀置放一旁腌渍10分钟。2、炒菜锅中加入适量油,油烧后放入1勺郫县豆瓣酱文火炒成辣椒油,倒进腌制好的肉沫,迅速煸炒至肉沫掉色盛出来预留。3、锅里再次添加适量植物油,进行爆香蒜泥、京葱和小米椒,随后添加切成小块的四季豆段,煸炒大概3分钟左右。4、倒进炒好的肉沫迅速煸炒一会儿,加入适量味精、1勺香油和食用盐,拌匀就可以出锅了摆盘。

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2022-08-27 · TA获得超过988个赞
知道大有可为答主
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美容养颜、淡化皱纹,早吃早好,女性爱美要多吃苦瓜、火龙果、南瓜苗
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甜甜甜不俊俏
2022-08-27 · TA获得超过174个赞
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核桃,西瓜,生菜,蕨菜,菠菜,这些食物能够帮助我们淡化皱纹,一定要多吃。
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凌三秒c
2022-08-27
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