喝酒引起的胃疼是怎么回事

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健康小马甲17
2022-06-24 · TA获得超过2360个赞
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  现代的社会生活中,应酬是生活中不可缺少的一部分,要应酬自然少不了喝酒,酒对人体的伤害极大,很多人在饮酒之后,都会出现胃痛的现象,那么喝酒引起的胃疼是怎么回事呢?以下是我为你做的整理,希望对您有帮助。

   喝酒引起胃疼的原因

  武汉博仕胃肠医院专家指出,暴饮暴食,精神过度紧张,食无定时,吃饱后马上工作或运动,饮酒过多,吃辛辣食物过度等都会引起胃痛的出现,胃痛是临床上常见的症状,多因急慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃黏膜脱垂、胃下垂等引起。当胃、肠出现溃疡,幽门螺杆菌就会寄生在伤口附近,导致溃疡处经常发炎,引起疼痛。

   7个小方法有助止胃疼

  1.精神胜利法

  胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

  2.放松腹部

  胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压

  3.吃点东西

  胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  4.给点温暖

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  5.穴位疗法

  揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

  6.运动疗法

  跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

  伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。

  站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

  7.药物治疗效

  值得提醒的是药物的选择非常重要,要根据自己的情况,或遵医嘱用药,以免自己调整用药产生不良后果。

  教你预防酒后胃痛

  1、酒前喝100毫升牛奶。

  喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好维护,假如空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无维护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。牛奶不只能减缓 酒精吸收速度,还能维护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

  2、喝酒时别掺汽水。

  在喝酒过程中,有些人为了稀释酒精,习气掺点汽水,或者喝点可乐。殊不知,汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜,加快酒精的吸收速度,不只不利于 解酒,反而会加重身体的不适。

  3、醉酒后。

  很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。其实,浓茶里的茶碱会惹起血管收缩,升高血压,并不是解酒醒脑的好选择。通常来说,吃一些酸味的水果能够解酒。由于水果 里含有机酸,而酒里的主要成分是乙醇,有机酸能与乙醇互相作用而构成酯类物质从而到达解酒的目的。

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