Question

补气血的食物都有哪些

Answer 1

补血或者是补气只是中医的说法,现在好多中药在补气的同时也有补血的作用,大致上参类补气为主,但像大枣,红糖,当归等是补血为主

流产后要气血双补,像驴胶补血冲剂,还有红糖都可以吃.

另外气能生血,血能生气,气血是可以互生的. 

贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康。点击左上方◆体恒健◆了解更多。

Answer 2

通常食物不能直接起到补气血的作用，如果发生气血不足，在平时饮食中可多摄入黑芝麻、阿胶、红枣等食物，有利于辅助补气血的效果，但依然要根据具体原因选择相关药物进行治疗，才可达到治疗的效果。

1、黑芝麻：含有大量的脂肪、蛋白质以及糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂等营养成分，具有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，从而起到辅助补气血的功效。

2、阿胶：其含有丰富的氨基酸以及蛋白质成分，属于药食同源，是一种滋阴补血的常用药物，尤其是对于产后气血不足的患者，遵医嘱适当的摄入，有利于促使身体恢复健康。

3、红枣：其维生素含量比较高，具有养胃、健脾、益血、滋补之功效，且含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸成分，平时适当摄入可起到辅助益气补血的功效。

出现气血不足，通过以上饮食调理以外，可在医生指导下口服生脉饮、气血双补口服液等药物进行调理；且要注意多休息，避免过度劳累，放松心态，规律作息，有利于促使症状恢复。