怎样治便秘
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如穗运何有效解决樱族庆便脊握秘？
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多喝水，多吃点水果，香蕉之类的。如果还不行的话就泡点荷叶茶，这个改善便秘特别有效果~
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多喝水、多吃富含纤维素的蔬菜水果，例如香激腊蕉、番薯，少吃油腻、油炸的东西，饮咐孙食最好以衡铅链清淡为主，调理1个星期大概可以逐渐排除毒素…………
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多吃香蕉。很有效果，我以前也是。。
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