18岁以后还可以长高吗？可以的话 要怎么办？
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理论上，男生在21-22周岁停止长高，女生在20周岁停止长高。
注意三餐饮食，保持营养输入均衡 不挑食，少吃零食方便面等垃圾食品，晚上按时睡觉（最好别超过10点半）
平时参加一些体育锻炼，
需要后天的努力！
注意三餐饮食，保持营养输入均衡 不挑食，少吃零食方便面等垃圾食品，晚上按时睡觉（最好别超过10点半）
平时参加一些体育锻炼，
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多做些运动，应该会有一定的机会，起码男孩子有这种可能，我堂弟上大学后，又长了2厘米
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可以啊 多注意锻炼
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跳，使劲跳
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