和非常情绪化的人相处是种什么体验？
总是会莫名其妙的变脸，让人猝不及防，不知所措。很无奈，很郁闷。不停的上下翻看聊天记录，或者回忆之前说过的话，看看是不是说了什么不恰当的话，并且会情绪低落，精神不振，持续多天。
1. 不易预测：由于情绪化的人情绪波动较大，他们的情绪状态是很难预测的。他们可能一会儿表现出热情和友好，一会儿则可能会变得情绪低落或暴躁。这使得与情绪化的人相处变得更加困难。
2. 难以沟通：情绪化的人往往无法准确表达自己的情绪和需求，或者表达方式过于激烈或夸张。他们可能会说出伤人的话语或作出极端的举动，这可能会导致沟通方面的问题和冲突。
3. 情绪传染：情绪化的人往往会传染他们的情绪给周围的人。如果他们感到忧虑、恐惧、沮丧或暴躁，他们的情绪可能会对在场的其他人产生负面影响。这可能会使整个气氛变得不稳定和不愉快。
4. 对他们的支持要求较高：由于情绪化的人情绪波动较大，他们可能需要更多的支持和理解。他们可能需要有人听他们倾诉，或者给他们提供帮助和建议，这可能会给周围的人带来压力和责任感。
我身边有一女同事，是一个很情绪化的人。
她开心的时候，可以跟你说上一天，不管我喜不喜欢那些话题。
她不开心的时候，可以一整天都不跟我说话，甚至连开会的时候都板着一张脸。
更离谱的是，她一会儿高兴一会儿不高兴，对我发脾气，弄得我好想跟她吵架，真郁闷。
海哥老师，所以我想请问你。
工作中遇到这种情绪不稳定的同事，该怎么办？
答@匿名粉丝
有句话说：“人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。”
情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。
而一个人情绪的好坏，周围的人或多或少都会受到影响。
心理学家加利·斯梅尔曾做过一个实验，他把一个整天乐呵呵的人和一个整天郁郁寡欢的人关在有一个屋子里。
结果还不到半个小时，那个积极乐观的人情绪显得有点低落，完全没有了往日风采。
随后他又做了一系列实验证明，一个人只要20分钟就可以受到其他人情绪的传染。
情绪不稳定的人，就像一枚定时炸弹，随时都有爆炸的可能，不仅会炸伤自己，身边的人也会跟着遭殃。
所以有人说，要远离身边情绪不稳定的人，因为对方会在你把他带向阳光之前，他就把你推向了深渊。
但是在职场上，同事关系是最主要的一种关系，很难做到远离。
那么，该如何与情绪化的同事相处呢？
一、调整心态
和情绪化的人相处，无论对方当前状态如何，你都要知道她的心情变幻是分分钟的事情。
因此，预防性原则同样适用，那就是要提前做好心理准备，有备无患。
比如说你可以提前想象一下与对方可能发生的最不愉快的事情，从而提前感知自己可能会出现的情绪，提前做出情绪的调整。
不管对方做什么，说什么，你都要控制好自己的情绪。
二、坚持底线原则
在一个很有情绪的人面前，一定要学会静心应对。
不要轻易被她的三言两语影响，更不要和她较劲，不要让她的性格缺点伤害到你自己。
坚持自己的原则底线，控制好自己的情绪。
要经常告诉自己，别人和你自己是有边界的，特别是心理层面的边界，对方的做法和态度其实并没有那么重要。
三、保持安全距离
和情绪化的人相处，就像一场战斗，你必须先给自己建立牢固的防御工事。
设立隔离区，缓冲带，就是我们的防御工事。
所以，保持一定的安全距离，不要高估自己的承受能力。
除了工作上必要的来往外，其他方面保持适当距离。
四、靠近正能量的人
俗话说，近朱者赤，近墨者黑。
跟什么样的人打交道久了，你就会变成什么样的人。
这个在职场上是最为明显的，没有一个领导和老板会重用一个情绪化的人，每个人都喜欢情绪稳定、乐观开朗的人。
所以，多靠近正能量的同事，看看他们充满干劲、积极乐观的样子，这将是你职场路上一笔丰厚的财富。
总之，和情绪化的同事相处，一定要保持适度距离，也要控制好自己的情绪，不要轻易被影响。
1. 不易预测：由于情绪化的人情绪波动较大，他们的情绪状态是很难预测的。他们可能一会儿表现出热情和友好，一会儿则可能会变得情绪低落或暴躁。这使得与情绪化的人相处变得更加困难。
2. 难以沟通：情绪化的人往往无法准确表达自己的情绪和需求，或者表达方式过于激烈或夸张。他们可能会说出伤人的话语或作出极端的举动，这可能会导致沟通方面的问题和冲突。
3. 情绪传染：情绪化的人往往会传染他们的情绪给周围的人。如果他们感到忧虑、恐惧、沮丧或暴躁，他们的情绪可能会对在场的其他人产生负面影响。这可能会使整个气氛变得不稳定和不愉快。
4. 对他们的支持要求较高：由于情绪化的人情绪波动较大，他们可能需要更多的支持和理解。他们可能需要有人听他们倾诉，或者给他们提供帮助和建议，这可能会给周围的人带来压力和责任感。
和非常情绪化的人相处那种感觉特别差，人家自己可能察觉不大，然而容易影响误导他人。
1:动不动大吼大叫，张嘴闭嘴骂人
世界之大，无奇不有。出来社会工作按理说人人平等，一个人性格摆在那里，我们也无可奈何。一种带有情绪化的人动不动对别人大吼大叫颐指气使，张嘴闭嘴都离不开骂人。
2:喜欢嘲讽他人，又比较爱嫉妒
看不惯别人的好，对于他们总是冷嘲热讽阳奉阴违。再一个就是爱嫉妒，自己没有想着如何提升，企图把别人拥有的占为己有。
3:无时不刻闹情绪，三言两语非常强势
有一种情绪化严重得人本质是好的，三言两语非常强势，经常让你误以为针对他。有一点能力便开始招摇过市到处显摆，爱哭是最明显的特点。
4:天天一张愁眉苦脸，情绪都表达在脸上
生活也好工作也罢，都应该开开心心。如果你天天一张愁眉苦脸，情绪都表达在了脸上，跟这种人也是难以相处。
总结:以上说的这其中是比较常见情绪化的人，他们的出发点都各不相同。往往这种情绪容易带给别人，你又不好说什么。
1.对方跟你相处的时候是以她人性恶的一面在相处，但她内心并不意识到对别人的困扰与伤害，因为她已经合理化对别人的伤害行为（例如我把你当自己人，自己人就应该直接些）
2.她遇到压力或挫折就是身边人的错，想要别人关心理解但一旦别人关心她反而被她伤害羞辱。她心情不好的时候会全程黑脸，几天不跟别人交流，只活在自己情绪里，这时候谁跟跟她说话只会被狠狠地骂一顿。
3.大脑不会转弯，一根筋地经常误解别人却还认为是别人的问题。一句话一件小事就足以让她一直忽视伤害你，只活在自己思维里，别人的劝解进不了她的脑子。
面对情绪化且不自知反思的人，奉劝大家一句，敬而远之。因为这种人就像一个黑洞，你的好品德好脾气都不够填补她的扭曲思维与负面情绪。
你如果是对方亲密的亲人可能会理解她一些，否则别想着跟这种人打好交道，只会自己受伤。
不深交，平常在她心情好的时候打一下招呼就好，一定要建立好自己的心理防线，别受这种人影响。
