Question

专注力训练方法

Answer 1

专注力训练方法：带孩子看一些专门训练专注力的书、舒尔特表格、番茄时钟专注法、大声读书、专注力专项训练玩具。

1、带孩子看一些专门训练专注力的书

一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。

2、舒尔特表格

舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。

3、番茄时钟专注法

番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。

4、大声读书

每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。

5、专注力专项训练玩具

如今很多充满创意的益智玩具其实就是非常不错的选择。在诸多专注力训练玩具中，我非常喜欢闺蜜送给我家宝宝的一款折纸玩具，它是来自日本的《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》，单从包装上，我就看出了这款玩具绝对有特色。