Question

怎么预防长痘

Answer 1

怎么预防长痘

饮用充足的水

喝足够的水，可以帮助排毒，保持肌肤水润，让痘痘无处可"长"。

保持良好的饮食习惯

少吃辛辣、油腻、高糖食物，多吃蔬菜水果，让身体内外都干净清爽，痘痘自然少。

充足睡眠

保证8小时高质量睡眠，是肌肤修复自己的好时机，一定要珍惜哦~

怎么预防长痘

注意头发清洁

头发油腻会影响额头痘痘，保持头发清爽，痘痘就离你远去。

定期更换枕巾

及时更换枕巾、枕套，避免细菌滋生，对抗痘痘。

保持室内空气清新

保持空气流通，室内植物增加氧气，有助于肌肤健康。

怎么预防长痘

管理压力

压力过大会导致荷尔蒙失调，引发痘痘。自我调节心情，找到合适的方式舒缓压力吧!

不挤压痘痘

用手挤压痘痘容易造成细菌感染和疤痕，要克制住手哦!

使用对症下药的痘痘产品

选用专门针对痘痘问题的产品，加速痘痘愈合，而不是盲目用各种药膏。

怎么预防长痘

保持脸部清洁

每天要洗脸，用专门针对拥有痘痘肌肤的洁面产品，既能去脏又能不过度刺激肌肤哦。

使用温和的护肤品

使用成分安全温和的护肤品，避免刺激痘痘，轻轻抚摸脸部，不要用力揉搓哦。

定期去角质

去角质能帮助去除死皮，让毛孔畅通，预防痘痘产生。一周1-2次就够啦。

怎么预防长痘

不滥用化妆品

少用不必要的化妆品，让肌肤能够肆意呼吸，痘痘自然变

适当运动

运动可以促进新陈代谢，有益于排毒，有氧运动最佳。

改变不良生活习惯

戒烟少酒，不熬夜，让身体在良好的状态下运作，痘痘就会减少。