减肥Day69天，每天吃够1400大卡
展开全部
今日共摄入 1492大卡：脂肪 31.1g、蛋白质168.6g、碳水136.8g。
中午和球友去打了一场网球，然后去吃了烤肉，但我可是只吃不太肥的肉，毕竟脂肪难减。
晚上吃了一顿海南糟粕醋火锅，涮的全是海鲜，黄灯笼酱配上鱼片海鲜好吃极了！好适合减脂人吃！
今天虽然蛋白质吃超标了，但是消耗了将近1000大卡，热量差捡回来点，愉快的减脂一天！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
