Question

吃什么东西可以长胖？

Answer 1

光靠饮食也不够，每天还必须的要坚持运动，由于上班没有时间只能在办公室里做运动了，从在椅上做抬腿运动还有深呼吸运动。这样坚持了两个月才紧紧减了4斤，效果太慢了，要想减肥的话首先需要坚持,坚持锻炼,坚持就是胜利,配合相关产品也必不可少,最近在淘宝上看到“纤琦瘦身”就买了,目前很不错,对咱们年轻人很合适,你也试试吧!

Answer 2

胖的人吃什么都会容易胖，瘦的人吃什么都不容易胖！你最好吃过东西不运动，吃热量食物，葡萄是最好容易胖的。

Answer 3

我上高中的时侯也这样，后来听从医生的建议，长胖了，那就是晚上睡觉前半小时喝奶吃面包，吃完半个小时后就睡觉，别人高三一年都是10斤20斤的掉肉，我当年还长了10斤肉呢，呵呵，这和马无夜草不肥是一个道理。

Answer 4

瘦人增胖：
鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖

Answer 5

太瘦了也有苦恼！
当胖人羡慕的目光掠过瘦弱人群时,殊不知他(她)们也有说不出的苦:“豆芽菜”、“竹竿”、“排长”这些恼人的绰号、缺乏魅力和朝气的形象、慢性病的不时困扰、小号衣服都嫌大的尴尬......
。的确,体重过轻,不仅在形象上失色,对健康而言,影响更大：容易产生营养不良、疲倦、抑郁、肌肉耗损，严重者免疫力变差、容易生病，对于患有慢性病的老人，还会增加并发症的几率。
其实，过瘦人群占人口比例并不少，但被淹没在“瘦身”和“骨感”的潮流之中，成了无人关心的“弱”势群体。
如何健壮起来？
使身体变得丰满而匀称、结实而健美是瘦弱人士的向往。除疾病影响导致的瘦弱需要治疗外，
其它都可通过科学的营养来改善！
链接一：太瘦的原因
吸收功能不好；疾病影响：如甲亢、肠胃疾病、腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血、寄生虫病等；
遗传因素：某些家庭成员都比较瘦，属于无力型体型，易患慢性病；
精神因素：由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入；
饮食：缺乏营养，热量摄取不足或食欲不振。
链接二：科学的营养
就是要求足够的热量按照科学的比例分配在食物中，并不表示可以毫无忌惮的大吃大喝，也不是任何零食都可以尽量的吃，因为目标是增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。