Question

拉肚子昨天拉了一晚肚.孑打针吃药后今晚又出现便秘

Answer 1

病情分析： 您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ 今晚又出现便秘 ”的问题。拉稀打了针又便秘， 变化这么快呀！根据您的描述来看考虑是肠易激综合症引起的可能性大，在生活中自己调理是很重要的。
意见建议：建议：您平时要放松心情，保持好的情绪，精神不要紧张，要学会自我减压，心理因素是比较重要的。多吃蔬菜水果，多喝水，禁烟酒以及辛辣刺激的食物。饮食要有规律，不要暴饮暴食，少食多餐，可以喝蜂蜜水。 饮食中要增加食物纤维的摄入。无论腹泻还是便秘，补充纤维都有好处。纤维可加速食物的运动，使粪便变软，增加粪容量，因而使排便顺利。瓜果、蔬菜、谷类、玉米等食物中富含植物纤维，每日饮食中要有足够的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等绿色蔬菜，饭后要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。谷类、玉米等粗粮要与精米细粮搭配调剂。谢谢咨询，再见！