我想在健身房里练肌肉，怎么制定计划

我想主要练胸肌腹肌肱三头肌肱二头肌还想提高一下体能，应该怎么练?我还买了肌肉科技的正氮蛋白粉，我身高1.75左右体重65.7kg... 我想主要练胸肌腹肌肱三头肌肱二头肌还想提高一下体能，应该怎么练?我还买了肌肉科技的正氮蛋白粉，我身高1.75左右体重65.7kg 展开

 我来答

7个回答

炸裂水牛
2021-03-31

知道答主

回答量：15

采纳率：0%

帮助的人：7440

关注

展开全部

#EB健身课#以课堂教学形式分享健身理论知识。

已赞过 已踩过<

评论收起

墨水撑破缸他哥
2013-09-20 · TA获得超过121个赞

知道答主

回答量：93

采纳率：0%

帮助的人：29.9万

关注

展开全部

到肌肉网看看比较全

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题