如何一星期快速瘦肚子？

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图图sama
2019-05-29 · 优质视频达人

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图图sama

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阿亮体重管理
2019-12-14 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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首先大家应该知道，减脂是全身性的，不存在单独瘦肚子的方法，但是在降低热量，增加蛋白质食物的基础上，加强腹部阻抗训练，再配合一定的有氧运动，也可以达到一个较快的瘦肚子的效果。

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匿名用户
2013-10-30

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做仰卧起坐，坚持做！再大的肚子都能瘦下去！

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匿名用户
2014-02-21

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少吃肉多吃蔬菜水果多运动

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残报阿w
2020-10-21 · TA获得超过6623个赞

知道答主

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快速瘦肚子

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