Question

吃什么食物可以让头发长密

Answer 1

维生素A如鱼肝油、牛奶、蛋、胡萝卜、木瓜、地瓜和橘子等，含量都很丰富，多吃有益头发。富含维生素C的食物如贺拦中各种水果和深绿色蔬菜，也可助头发生长。另外，含铜、铁的食物如西红柿、马铃薯、菠菜、芹菜，有助于头发黑色素的合成。含“胱氨酸”，被称为“头发食品”的食物如芝麻、花生、黄豆、核桃，也一定要常吃。如果要禅山使头发强韧健美，蛋衡运白质不能缺乏，所以奶类及豆类食品必须多吃。头发健康，你就健康。另外建议：要少吃人工合成的甜食，如冰淇淋、巧克力，少喝浓茶、浓咖啡，也避免饮烈酒，都能保持头发稠密。

Answer 2

吃头发嘛··吃什么长什么嘛··

Answer 3

首乌！