Question

真心求助，皮肤过敏不能吃什么，在饮食上有什么值得注意的地方？

我是过敏性皮肤，这让我非常苦恼，吃些刺激食物脸部皮肤动不动就会出现水泡、发痒、脱皮的症状。现在我不敢乱吃了，我的饮食要怎么安排才合理？什么时候才能走出皮肤过敏的困境？

Answer 1

　　您好！十分高兴为您服务。
　　一般出过敏性肌肤的人受遗传因素影响较严重，周期性的复发过敏症状，几种表现在红疙瘩、瘙痒、红肿、脱皮、小疙瘩、不痒、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有点痒、特别痒、刺痛、脸红、发烧、红血丝等过敏现象，因此在后天的皮肤修护保养工作是很重要的。
　　总体来说，过敏性肌肤的人要杜绝吃辛辣、刺激、油腻、冷食、高热量、高糖量的食物，比如：海鲜、牛羊肉、牛奶、鸡蛋、肉串、麻辣分析、铁板鱿鱼、油炸臭豆腐等食入性过敏原。平时要多注意休息，不要经常熬夜，保持个人卫生，多参加户外运动，以及搭配【止敏修护套装】都可以很好的控制、缓解、防护脸部过敏症状。

Answer 2

皮肤过敏所有发性食物尽量不要吃，如海鲜、羊肉等。饮食上注意清淡，辛辣刺激的食物少吃。多运动，增强抵抗力。

Answer 3

海鲜类，鸡蛋，牛肉，多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激的东西，大蒜生姜也算。多喝水，多运动。希望我的回答能帮到你。