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我觉的我有很多心理疾病,抑郁症,自闭症,社交恐惧症,o(︶︿︶)o 唉 怎么办
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病情分析: 你好,根据你银芹的描述,你应该处于青春期中。青春期是每个人在成长过程中的必经之路,它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中,生理机能逐步增强,内分泌机制完善,心理的变化也随着时铅者间的推移有相应的发展,迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。而“青春期综合症”是青少年特有的一种生理失衡和由此引发的心理失衡病症。大致表现为:1. 记忆力、思维力、回忆再现力下降,注意力涣散,上课听不进,思维迟钝,意识模糊,学习成绩下降。2. 白槐搏薯天精神萎靡,上课易瞌睡,打哈欠,大脑昏沉。3. 夜晚大脑兴奋,浮想联翩,难以入眠,乱梦纷纭,醒后大脑特别疲困,提不起精神。4. 头昏头痛,眼窝黯黑,视力疲劳,心悸气短,腰酸腿困,疲乏无力,无精打采,消化不良,体力下降。
意见建议:建议:1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识,自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景,有目的地进行锻炼,从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。4.要有意识地扩大人际交往的范围。
意见建议:建议:1.正确认识自己和接纳自己。认识自己就是自我认识,自我认识与行为适应心理健康的关系是极为密切的。2.逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景,有目的地进行锻炼,从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。3.努力控制自己的消极情绪。良好稳定的情绪是心理健康的基本条件。4.要有意识地扩大人际交往的范围。
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