Question

我13岁，168，好好训练可以扣篮吗，训练会导致长不高吗？怎么训练

Answer 1

楼主你好。陪搭 才13岁还会发育 如果你现在好好训练等以后发育完长高就可以扣篮了 前提是你要刻苦训练。我们渣乱森学校后卫178 都能直接扣篮了。但是训练很苦的， 个人建议训练可以以下肢力量为主，特别是大腿小腿 然后还有各种韧带的训练，韧带相对比较好训练，如亩可以百度一下就有很多韧带的训练方法，小腿和大腿如果就这样单单训练就很难得了，有些是必须要借助外物的，不过楼主可以青蛙跳然后绑沙袋跳。希望对楼主有帮助，主要在一个肯刻苦训练

Answer 2

168。。扣篮还有很长一段路。。我178都扣不到。
慢慢来吧，

Answer 3

现在可能不可以扣篮，不过从现在开始训练很快就可以局衫知啦！训练不但不会长不高还会长高桐消哦！训练嘛！(⊙_⊙) 自己打篮球经塌返常投篮啊，跳投啊都可以!只要你认真训练绝对可以!加油！↖(^ω^)↗

Answer 4

打篮球可以帮助长身高。。还可以锻炼你的弹跳能力

追问

可以扣篮吗

追答

看对象了。如果你弹跳能力极好或许可以。但我觉得你还需长高，扣篮似乎对你还有这困难

追问

我最高跳55厘米，还可以增加吗？

追答

每个人的能力未知，谁都会有意料之外的突破，只要你多加训练。

Answer 5

如好仔果想练扣3.1米的篮，13岁派袜散有点低 如果你15岁能长到1.77~1.8就差不多可以尘氏了
训练的话多跑 多跳 多吃饭

Answer 6

好好练 ，应该可以。毕竟你还会长高。