Question

中午睡觉的时候感觉自己灵魂出窍一样

今天在单位睡午觉，睡到听见有人在我的办公桌上写字的声音，但是发现自己手脚不能动，想回头看办公桌，头不能动，但是脑中的景象是办公桌上空无一人。喊也喊不出声，喉咙哑了一样，只有自己听见模糊的音节。太恐怖了。顺便说下，我在事业单位工作，是那种执法部门。我是外勤人员，偶尔巡查执法的那种。（别误会，我不是城管。）高人求救啊！我是不是在外冲撞了什么，以前也有过几次类似的情况，但今天是最严重的一次。
求大神解救，如何解决 啊

Answer 1

额，别迷信，你遇到的情况叫梦魇，我也有过，导致的原因是你那是介于深层次睡眠与浅睡眠之间，意思就是你有一部分大脑区域休息了（控制身体活动），而另一部分主管思维活动的大脑还醒着，对人体没什么危害，遇到这种情况应该平静心态，活动思维，（如：你在这种状态下可以想一下我今天中午吃的是什么饭，或者想一想今天的日期）这么做是为了让你的大脑“苏醒”过来，我敢说你在那时根本没想到其它，而且思维混沌，醒来后心跳加快，有一种十分惊慌的感觉，甚至某些人还会出冷汗，呵呵，这些都是正常的生理反应罢了，在某些方面要相信科学（我去手打好累---望采纳）

Answer 2

睡觉姿势不对，睡噎了， 又叫梦靥。 多见于躺在床上肚皮朝天心口压东西时才会发生，比如双手放在心口，或者被子太重产生的，出现幻听的话建议戒撸。肾虚引起的幻听是最常见切最频繁的。可以在枕头底下压把刀，不要太大，不弄伤自己为原则。这样虽然迷信，但是对于心理因素还是起很大作用的。多运动，保证睡眠质量就不会发生这种事了。祝楼主健康。多为人民服务

Answer 3

我也经常这样，很多次！最有效的解决办法就是睡觉时候枕头旁边放一把刀就好了！我出现这种情况多数都是耳朵先嗡嗡作响，像是进入另一个空间，然后就感觉没有睡一样，身体动不了，身体会飘起来，但是一定要努力不要让他飘起来，要个邪恶作斗争！

Answer 4

你可能是心理作用，看恐怖片多了。也可能是身体的不适造成的，不要在意！多做开心的事就好

Answer 5

别听那些沙雕说的！