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风淡云轻
作者：茄子的大哥
正统道藏洞神部方法类－气法要妙至诀
更新时间2012-2-6 12:52:55 字数：4662
　经名：气法要妙至诀。不着撰人。一春。底本出处：《正统道藏》洞神部方法类。
　　气法要妙至诀
　　要妙气诀，真道者用之，其寿与天地齐矣。人自有六种导引，而不知吹、呵、嘘、咽、呼、嘻。吹去寒气，呵去烦气，嘘去痰积，咽去痕劳，呼去温热。嘻去风气。此言人之生自解也。
　　气法
　　方丈室，开小窗，一日午时，饱食白，节斗切味，令气易行。至子时，叩齿二七遍。
　　又取暖气法：两手相摩，摩面及身并手足，名乾浴。
　　两手各收发髻，收讫，正坐，闭气，咽之至气海，或一取一咽，或二取一咽，或三取一咽。五咽之册哗，口微吐少滑脊气，名一通。虽虚而不困，初甚难，又不得其意，久闭则自解节度，自知所宜，非言能诠，非翰墨所及。
　　若体似有疾，则瞑目闭息，极闷不堪，身腹盈缩汗出，及微喘，喘定汗消为通。凡至十通，病乃差。
　　从子至午为阳气，可服；午至子为阴气，不可服。鼻中取为正气，可服；口中取为邪气，不可服。鼻为魂门，口为魄户，魂清魄浊故信姿渗也。并小导引，随不利而为，不必备及。十二补法亦如之。到明以来，一遍讫即一食，顿消散，放逸还如子时取气法门。
　　老君十三静，至日中作蜜汤或胡麻饮、在、汤、蔓菁子黄精汤一味，即得；服一二小升酒亦得，甚妙。常须含枣核，来津掖润内府，不然即口乾。日夜存心，节候自成，不用勤，不至劳，……
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