Question

乳房要如何自我检查？

Answer 1

　　乳腺癌是严重危害妇女健康的恶性肿瘤。因其处于体表，如果平时留心勤于检查 ，乳腺癌易于被早期发现。乳腺癌的早期治愈率可达80%-90%。80%乳腺癌可由触膜发现。60%的乳房肿瘤是由病人自己，或病患先生所发现。经乳房自我检查发现乳癌的患者，肿瘤通常较小，治愈率较高。其实，只要掌握检查方法，自己在家里就可以进行简便的乳腺癌自查方法。 　　自我检查的内容步骤： 　　脱去上衣，充分暴露上半身，站立于镜前，两手自然下垂，观察两侧乳房外形有无异常，包括形状、大小、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷等。 　　双手握住置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有前述异常之情形。 　　双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无前述之异常。 　　抬高手臂，右手指头并拢，用手指掌面仔细轻柔地按扪左侧乳房。检查时可将乳房想象成一面钟，由十二点顺时针方向仔细绕圈按压，再回到十二点，由外往内至乳头，仔细检查乳房每个部分，并特别注意乳房外上四分之一及腋窝处。 　　轻轻挤压乳头，注意有无分泌物。检查完左侧乳房，检查右侧乳房。 　　平躺在床上，于左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房的重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查，重复4、5步骤。 　　检查时须轻柔按扪，以防肿瘤扩散，也不可用手指抓捏乳房，以防把正常的乳腺小叶错误地认为是乳房肿块。

Answer 2

自我检查的步骤：
1.洗澡时检查：
沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细按压乳房每一部份，看看是否有硬块，以此法左右互换检查。
2.镜前检查：
站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿….等现象，轻捏乳头有无分泌物，再检查腋下，有无淋巴腺肿，最后，再将双手高举过头反复再做一次!
3.平躺检查：
仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房作小圈状按摩，此时，可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点，(至少按摩3圈)。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。