如何应对挫折
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我们都曾碰到过人生道路上的绊脚石,挫折,和难题。将人们划分成不同人的,是我们如何去应对这绊脚石。你是那个在绝望中失控的人吗?亦或是那个抓紧方向盘,勇往直前的人?无论是在学校作业,项目工程,或志愿任务,我们总会碰到那些使我们停滞不前的事物。你只需牢记:挫折只是暂时的,而美好的事情正等着我们。 辞职,放弃,并且忽略你那曾经付出良多的艰难工作是很容易的。但是在SparkPeople(网站名),我们信仰“向前两步,退后一步”的哲学。那么如果一些不好的事情发生了怎么办?继续向前走,继续你已经拥有的。你已经建立了一个坚实的、足够让你去依靠的基础。不应忽略困难的工作。 那么如果一些事并非按着你所预料的方向发展要怎么办?首先,要客观。后退一步看清状况。该负责的事情就要负责,而不是去指责他人。你的挫折真的那么重大吗?或者对你来讲它真的需要你付出额外的努力吗?向它妥协吧,然后开始计划你的下一步。或者寻求帮助。不要害怕或者耻于做这些。大多数时候,人们都会非常乐意地给你帮助和建议,他们或许才刚刚走出和你类似的境遇。你无须完美;毕竟,没有人是完美的。 当你的心灵受挫复原后,重新估价你那本应在一开始就为自己确定的目标,有必要的话重新装备他们。目标应当现实并且有针对性,但是这并不表明他们不能变通,并不表明它们只能容忍最小限度的挫折。 与其将你的项目看做一个失败的灾难,不如用一种成功的心态去对待它。将思想集中在将它完成后感觉会有多么棒上——你已经为它付出了一切。与其聚焦于某次可能使人不满的表现,不如停下来,花点时间去奖励自己所做的一切。 最重要的是,不要心怀悔恨的生活。要不屈不挠的生活,对那些最重要的事情全身心的投入。成功绝非易事。全看你是放弃,还是在这场艰难的战役中为你所想要的而搏斗 Ralph Waldo Emerson的一首诗的片段是这样写的: “结束每一天并完成每一天。 你已经做了你力所能及的。 如果一些错误和荒谬还是发生了。 那么你只需尽快的忘掉这些。” 继续你的生活。继续追求你的目标,总有一天你会成功。
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