人一天喝多少水是正常的？ 我怎么要喝5瓶矿泉水，感觉还不够
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出汗多就喝水多
1.5升正常500ml的矿泉水3瓶
喝太多会利尿，反而使机体失更多的水
实际上传说中的一天8杯水是不合理的
因为人每天排出的水分不一样多，要保持人体水分平衡才是正确的
否则会导致电解质紊乱从而导致种种身体不适和疾病
的确，多喝水所谓的减肥通便美容美白传说的是神乎其神，十分诱人
但是，喝水毕竟是一件每个人每天都做的普通事情，因此不要怀着那些诱人的说法而抱着期望喝水
早晨起床一杯水250ml，一盒奶那么多
1，蜂蜜水 通便，效果可以要坚持
2，很淡的绿茶水，要淡，除青春痘。。。青春痘原因很多不能完全寄希望于此
3，淡盐水，6%比例的盐水最好，但一般没那么标准。。通便，效果可以
一天之中多次喝水，甚至可以杯不离手，但要每次少量，淑女的喝法可以每次就抿一小口，同时喝水量要跟着感觉走，不想喝了，觉得难以再下咽了，就是电解质要失衡的警戒线了。。毕竟身体自身就会调节体内水平衡，身体不让喝了，咱们就不能硬喝，不要认为喝多了水只是上厕所那么简单。。补充：早晨空腹时喝一杯温水,在水中加入一勺蜂蜜对身体很好,可以美容/清理肠胃/治疗便秘等,但凡事要有个度,不要一次喝太多水,每隔一会儿喝几口水,但晚上睡前不要喝太多水,否则第二天眼睛容易浮肿.更多回答
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