这腿形如何练成像麦蒂或者博尔特那种小腿？
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1、提踵2、高抬腿3、前脚着地用力向上跳4、高抬腿跑楼梯 只要多跑多练，多利用小腿肌肉就可以达到你预期的效果。
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锯了重新长~~~~~
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天天跑步，每天3000米，三年可练成。
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不可能
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o型腿
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