Question

巧克力确实可以缓解痛经的发生吗

Answer 1

可以的。

几乎所有经常有痛经的女性都有缓解痛经的好方法，比如红糖水，有些女性喜欢吃巧克力来缓解痛经。医院妇科专家对这个问题的详细解答。每个人都有自己的痛经“小食谱”，比如喝热水，比如红糖水。

妇科医院的专家建议，痛经的女士不妨在月经期间吃甜食，比如巧克力，既能缓解疼痛也不怕发胖。妇科医院的专家提醒:缓解痛经有很多方法，吃甜食是最经济也是最快的方法。高热量的甜食确实能促进血液循环，减缓平滑肌的收缩和血管痉挛，因此有助于缓解月经疼痛。

而巧克力含有大量的单糖，可使甜味含量迅速被人体吸收，而巧克力本身也含有一些咖啡因，对女性经期痛经或因失眠引起的轻微头痛，头部体重也有缓解作用。妇科医院的专家说:巧克力富含血清素，大脑中血清素含量越高，你就会感觉越积极，越快乐。

当它也可以适用于月经开始前几天，情绪不稳定，焦虑和抑郁的经前综合症，所以会有月经期间可以多吃巧克力。至于月经期吃巧克力不会发胖，那是因为女性的月经期通常是食欲降低的，与月经前的食欲旺盛、身体浮肿相比，体重已较轻易下降。其实，巧克力的热量并不是因为周期关系，而减少吸收，也就是说虽然在生理过程中可以吃巧克力，但吃多了的热量还是一样的。除了巧克力，李子，西红柿，菠萝和核桃也可以增加血清素来帮助控制PMS，而PMS的卡路里含量并不高。此外，多含有钙、镁、锌、维生素B6、维生素E的矿物质也不错。

扩展资料：

巧克力（chocolate），原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

参考资料：

百度百科-巧克力

Answer 2

经期吃巧克力确实能在一定程度上缓解痛经，但要注意不能过量摄入。

巧克力中含有可可碱，是一种有提神作用的生物碱，可可碱可以起到扩张血管的作用，有助于缓解因子宫供血不足而引起的子宫收缩，缓解因为子宫收缩而导致的痛经。而且，可可碱还能促使身体产生一种有助于平滑肌放松的物质，有助于缓解痛经。而且可可碱具有利尿的功能，可以帮助身体排出多余水分，消除痛经期间的身体水肿。

需要注意的是，可可碱与茶碱一样，是一种具有神经兴奋作用的生物碱，过量摄入的话，可能会带来失眠、焦虑等副作用。

扩展资料：

痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

参考资料：痛经  百度百科

Answer 3

没有巧克力可以缓解痛经的发生的详细医学证明。 就像咖啡和浓茶一样，巧克力也起到使人兴奋作用，而且它含有可可碱和咖啡因，还有可能引发痛经。

扩展资料：

缓解痛经方法：

中医认为，痛经的发生，主要在于邪气内伏或者精血亏虚，经期前后冲任二脉气血的生理变化急骤，导致胞宫的气血运行不畅，正所谓“不通则痛”，或者胞宫失于濡养，“不荣则痛”，痛经由此而发。因此，缓解痛经很重要的一点就是要活血化瘀。

东阿阿胶对由于血虚、血瘀等引起的痛经、宫寒等有非常好的疗效，长期服用可以减轻痛经的痛苦。

平时可以多服用阿胶当归酒进行痛经的调理。补血补气的佳品阿胶，味甘平、性微温，入肝经，对子宫有良好的温暖滋补功效，所以被称为“妇科良药”。

服用时还可以加入黄酒、当归，效果更佳。但要注意的是，月经期间要停用阿胶，以免影响了正常行经。

月经期间，女性可以适当补充一些利于行经的食物，比如要肉、红糖、红枣、薏仁、益母草、当归、桂圆等，当痛经并伴有腰疼、食欲不振等症状时；

在饮食上可以选取一些健脾开胃、易消化的食物，比如面条、薏米粥等。总之，应尽量选择新鲜的食物，便于人体的吸收。

咖啡、浓茶、可乐等，含有大量的咖啡因，容易使精神过于紧张，而紧张的情绪又容易导致痛经的加剧，因此，应尽量远离含有咖啡因的食物以及饮品。

此外，在月经期间，保暖工作也要做到位，保持身体暖和，可以加速人体血液的微循环，还可以松弛肌肉，尤其是对痉挛、充血的盆骨有一定益处。当然，适当饮用热柠檬汁等，也会让痛经缓解很多。

参考资料：

中新网缓解痛经，东阿阿胶有妙招

百度百科巧克力

Answer 4

吃了巧克力可以比较甜，它让人心情变好，心情放松了自然是能缓解一部分的疼痛，所以人们才觉得巧克力能缓解痛经。
一般常用的缓解痛经的方法有：

1、保持温暖。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
2、泡矿物澡。在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
3、运动。尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
4、练习瑜伽操。瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
5、长期的最好口服金巢安，这是从根本上调节内分泌，滋养子宫，调理月经，从而改善痛经的一种方式。

Answer 5

?经常发生痛经的每个女性几乎都有一套自己缓解痛经的好方法，比如和红糖水，也有些女性喜欢吃巧克力来缓解痛经的发生。那么，?下面就是我院妇科专家对这个问题的详细解答。 ? 每个人痛经都有自己的一套“小秘方”，比如喝热水，比如红糖水等。妇科医院专家建议，痛经的女士在月经期不妨吃点甜食，比如巧克力等，既可以缓解疼痛也不用怕发胖。 妇科医院专家提醒：缓解痛经的方法有很多，吃甜食是最经济也最快捷的方法。高热量的甜食确实能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。 妇科医院专家说：巧克力内含有可提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用于月经来临前几天，所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群，因此会有月经期间可以多吃巧克力的说法。 至于经期时吃巧克力不会发胖，那是因为女性经期时通常食欲减低，与月经来临前的食欲旺盛、身体浮肿相较，体重本来就会比较容易下降。其实，巧克力的热量并不会因为经期的关系，而减少吸收，也就是说虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃所囤积的热量还是一样的。 若你想让每个月的周期都过的顺心如意，在饮食上除了巧克力外，梅子、番茄、凤梨、核桃，也可增加血清素，达到控制经前症候群，且热量又不太高，是不错的选择。此外，多补充含钙、镁、锌等矿物质以及维生素B6、维生素E也不错。 温馨提示：通过上述权威专家的介绍，相信大家对于都已经了解清楚了。